Slijmbeursontsteking schouder
- Een pijnlijke plek onder de knieschijf?
- Felle pijn tijdens sporten of traplopen?
- Kniepijn als u in beweging komt
Denkt u aan een jumpers knie? Een zeer hardnekkige blessure van de kniepees.
Wordt de pijn u te veel? Laat dan uw knie bekijken bij Fysiotherapie Direct.
- Onze fysiotherapeuten hebben jarenlang ervaring met het behandelen van een peesproblemen.
- Elke patiënt wordt ‘vanbinnen’ en ‘vanbuiten’ onderzocht. Dus zowel lichamelijk als echografisch. U krijgt direct een goede diagnose.
- Altijd een Eerlijk Advies. We vertellen meteen of fysiotherapie bij u kans van slagen heeft.
Kortom, bij Fysiotherapie Direct wordt u altijd Beter Bekeken. Onderzoeken en behandelingen worden vergoed door de aanvullende verzekeringen. U heeft geen verwijzing nodig van de huisarts.
Jumpers knie
Wat is een Jumpers knie?
Een jumpers knee is een chronische blessure van de kniepees.
Het is een hardnekkige aandoening die vooral voorkomt bij sporters die veel moeten springen, zoals volleyballers en basketballers. Vandaar de naam jumpers knee of springersknie.
Maar ook bij andere sporten waar je explosief kracht moet zetten met je knieën komt de aandoening vaak voor. Denk aan turnen, verspringen, hardlopen/sprinten, gewichtheffen en voetballen.
Oorzaak
Vroeger werd gedacht dat een peesontsteking dé oorzaak was voor het ontstaan van jumpers knee.
Tegenwoordig weten we dat dat zelden het geval is. Een jumpers knee ontstaat meestal als gevolg van een combinatie van overbelasting en veroudering van het peesweefsel.
Hierdoor ontstaan verstoringen in het genezingsproces met als gevolg (micro-)beschadigingen in de kniepees. Dit wordt tendinose genoemd.
Peesweefsel met tendinose herstelt moeizaam, omdat:
- Peesweefsel van nature matig doorbloed is
- Er ongewenste nieuwe bloedvaatjes en zenuwvezels in de kniepees groeien
Deze nieuwe bloedvaatjes en zenuwvezels zitten letterlijk herstel in de weg en houden de aandoening in stand.
Symptomen
Symptomen
Typische symptomen van een jumpers knee zijn:
- Kniepijn bij sport en belasten
- Zwelling onder de knieschijf
- Startpijn en stijfheid
De klachten kunnen in verschillende gradaties optreden. Van vervelend tot zeer pijnlijk en moeten stoppen met sporten.
Diagnose en onderzoek
Diagnose en onderzoek
De diagnose jumpers knie is niet zo moeilijk te stellen. Patiënten klagen over een pijnlijke en soms gezwollen aanhechting van de kniepees. In de meeste gevallen precies onder de knieschijf.
Er is geen specifieke jumpers knee test. Maar door de knie krachtig tegen weerstand te strekken is de herkenbare pijn meestal wel op te wekken.
Met echografie kan een goed beeld gevormd worden van de beschadigingen in het peesweefsel van de kniepees.
Een onderzoek van een junpers knee is bij Fysiotherapie Direct daarom tweeledig.
Eerst doen een gedegen lichamelijk onderzoek. Daarna bekijken we uw kniepees onderhuids met behulp van echografie.
Dankzij het echoapparaat kunnen we een jumpers kniee al in een vroegtijdig stadium constateren.
Echografie is voor u en ons daarom erg belangrijk. Op deze manier kunnen het best adviseren welke behandeling voor u het meest kans van slagen heeft
Behandeling
Wat is de beste behandeling voor uw jumpers knee? Dit hangt er af van de duur en ernst van uw klachten.
Bij beginnende klachten is het belangrijk om rust te nemen. Bij Fysiotherapie Direct kunnen we bij een milde jumpers knee u helpen met bijvoorbeeld excentrische oefeningen en Shockwave therapie.
Bij een chronische jumpers knie kunnen we behandelen met bijvoorbeeld Percutane Electrolyse
Toch is een jumpers knee een lastig te behandelen aandoening. Daarom werken we bij Fysiotherapie Direct nauw samen met de orthopeden van Echozorg.
Goede raad is dus letterlijk om de hoek. Bijvoorbeeld als de behandelingen niet aanslaan. Of voor een behandeling met PRP of een echo-operatie.
Fysiotherapie
Excentrische oefeningen
Excentrische Oefeningen
Elke jumpers knee-behandeling begint en eindigt met excentrische oefeningen.
Dit zijn oefeningen waarbij de dijbeenspier zich aanspant en tegelijkertijd met de kniepees wordt opgerekt.
De spanning die de oefening opwekt beschadigt de ingegroeide bloedvaatjes en zenuwvezels.
Deze therapie heeft resultaat bij ongeveer 50% van de patiënten met een jumpers knee/springersknie.
Normaal gesproken kan je binnen 6 tot 12 weken een positief effect verwachten. Voor het aanleren van deze oefeningen bent u bij Fysiotherapie Direct aan het goede adres.
Kunt u het zelf? Dan vindt u op de pagina jumpers knee oefeningen Youtube video’s die u thuis kunt doen.
Shockwave therapie
Shockwave therapie
ESWT (extracorporale shockwavetherapie), is een populaire methode om een jumpers knee te behandelen.
De techniek is afgeleid van de niersteenvergruizer. Het shockwave-apparaat geeft geluidsgolven met een hoge energiewaarde. Deze golven stimuleren de stofwisseling en bloedcirculatie in aangedane pezen, waardoor het herstelproces versneld op gang komt.
Vooral bij beginnende klachten kunnen jumpers knee behandelingen met shockwave effect hebben.
Lees meer over shockwavetherapie.
Electrolyse
Electrolyse
Electrolyse (zoals PNE, EPTE en EPI) is een behandeling waarmee, met behulp van dunne naald en echo, een elektrische stroompje door de kniepees wordt geleid.
Hierdoor ontstaat in de kniepees verschillende herstel proces waardoor de aanmaak van nieuw, gezond peesweefsel wordt gestimuleerd.
De behandeling duurt ongeveer 5 minuten en vindt meestal vier tot zes keer plaats. Het is een vrij pijnlijke behandeling.
Voor optimaal resultaat zit tussen de behandelingen minstens een week.
Vaak worden Electrolyse behandelingen worden vaak gecombineerd met oefeningen. Deze kunt u onder begeleiding van onze fysiotherapeuten doen, maar ook gewoon thuis of in de sportschool.
Electrolyse is een behandeling waar met behulp van een acupunctuurnaald en echo een elektrische stroompje door de kniepees wordt geleid.
Beter Bekeken
Heeft u last van een jumpers knee? Maar geen zicht op herstel? Maak dan een afspraak bij Fysiotherapie Direct.
Bij Fysiotherapie Direct wordt u Beter Bekeken. Elke patiënt wordt bij Fysiotherapie Direct altijd ‘vanbinnen’ en ‘vanbuiten’ onderzocht. Dus zowel lichamelijk als echografisch.
U krijgt direct een goede diagnose en een eerlijk advies
Plan een afspraak
Bel: 085 – 0471627 of stuur ons een e-mail.